你想要穿起衣服像這樣，就必須做重訓！光是跑步這些有氧運動是沒用的！

By 慈哥加辣
2017-11-01 20:47:56 有 101 人按讚

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你想要穿起衣服像這樣，就必須做重訓！光是跑步這些有氧運動是沒用的！

別再有金剛芭比的迷思，問我胸怎麼這麼挺？屁股怎麼這麼翹？腰怎麼這麼細?

只有訓練肌肉，才能撐起脂肪，對抗地心引力。
我30歲才開始，多晚都來得及！

#慈哥加辣

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